A repülési félelemről bővebben:

Mi is a repülési félelem?

A repülési félelem számos formában és eltérő intenzitással jelentkezhet, van, aki csendes beletörődéssel, sápadtan ül a gépben, van, aki látványosabb tüneteket produkál, van, aki fel sem ül a repülőgépre.
A repülés nem tartozik a szokásos emberi mozgáshoz, gyakran a szokatlan technika, zörejek, ismeretlen hangok, emberek, a kiszolgáltatottság érzése is félelmet keltő lehet. Szinte minden harmadik ember fél a repüléstől, van, akinek stresszt jelent, van, akinek igazi rémálom.
Bármennyire is fontos repülni, bármennyire is szeretnénk örülni a repülésnek, beárnyékolja az utazást a félelem, az izzadás, gyomorgörcs, és számos egyéb kellemetlen tünet is.
Félünk attól is, hogy a saját döntési és cselekvési lehetőségünket elveszíthetjük.
Ha hozzászoktunk ahhoz, hogy mindig kezünkben a gyeplő, akkor nehezen tűrjük el a kontroll látszólagos elvesztését.
A repülési félelmet kiválthatja egy kellemetlen emlék, egy lezuhanásról, katasztrófáról szóló tudósítás, filmemlék, egy kényszerleszállás, akár a rossz időjárási viszonyok is.
Gyakran az is félelmet okoz, hogy nem vagyunk tisztában a repülési technikával, a repülőgéppel, a pilóták tudásával.
Félünk már előre a saját félelmeinktől, hogy be vagyunk zárva, nem menekülhetünk, elveszítjük a kontrollt,
Gyakran teljesen átlagos repülés alatt is keletkezhet félelem. Ez a félelem egy már meglévő félelem kiterjedése is lehet: klausztrofóbia (bezártságtól való félelem), agorafóbia (félelem attól, hogy olyan helyzetbe kerülünk, ahonnan nem, vagy csak nagyon kínosan, nehezen lehet kimozdulni), akrofóbia(magasságtól való félelem).
A stressz jelentősen fokozhatja a félelem érzését, a stressz csökkentése pedig mérsékelheti.
Kik félnek a repüléstől?
A tapasztalat alapján szinte minden harmadik ember fél a repüléstől valamilyen módon, férfiak és nők is érintettek, de kicsit többen jelentkeznek nők a repülési félelmet oldó coachingra. Minden korosztály és foglalkozási csoport is megtalálható a repüléstől félők között.

Mikor keletkezik a repülési félelem?

Ez nagyon különböző lehet, kialakulhat már a repülés gondolatától is, a repülőjegy megvásárlásakor, a repülőtéri várakozástól, az ajtók becsukódásakor, a biztonsági bemutatókor, felszálláskor, leszálláskor, hirtelen irányváltozáskor és magasságcsökkenéskor, turbulenciáknál, ismeretlen zörejeknél.
A repülési félelem okai
Ezek a félelmek az Ön fejében keletkeznek, a gondolatok és a képek a következők lehetnek:
Lezuhanok.
A pilóta hibázik.
Miről beszélnek a stewardessek?
Elveszítem a kontrollt.
Ki vagyok szolgáltatva a pilótának.
Ki vagyok szolgáltatva a gépnek.
Ki vagyok szolgáltatva utastársaimnak.
Be vagyok zárva ebbe a szűk helybe.
Nem tudok kiszállni.
Mások látják rajtam, hogy félek.
Leáll a hajtómű.
Furcsa zörejeket hallok.